Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 35,75g | Węglo: 245,94g.
Śniadanie: Wong Coco My Jelly, Jeruk. Lunch: Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Obiad: Indomie Mi Goreng Jumbo, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pancake Tawar, Sirup, Max Tea Lemon Tea. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|