|
Probably H2O
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 28,98g | Węglo: 244,88g.
Śniadanie: Medjool Dates, Dried Cranberries (Sweetened), Oatmeal, Egg White. Lunch: Cooked Green Cabbage. Obiad: Greens-Cooked Southern, Candied Sweetpotato, Potato Salad with Egg. Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel). więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 28,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|