Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 59,33g | Węglo: 138,38g.
Śniadanie: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. Lunch: Paleron, Carrefour Flageolets, Fromage de Chèvre, Haricots Verts, Carottes, Leader Price Tomates Concassées, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes. Obiad: Tomates, Carrefour Filets de Colin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Biscotte. Przekąski/Inne: Auchan Biscottes. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|