Dziennik evgenija_kuligina, 16 kwi 19

Чёт тянет на овощи, круп совсем не хочется, а надо бы. И будет булочка с корицей к кофе.

---

2100 kcal

Tłusz: 65,27g | Białk: 124,55g | Węglo: 257,41g.   Śniadanie: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Печень Куриная Жареная, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Булочные Вольчека Булочка с Корицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец. Obiad: Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная, Сарафаново Био Творог 5%, Булочные Вольчека Лаваш, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. więcej...

1933 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Stepper - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...