Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 39,40g | Białk: 168,84g | Węglo: 130,70g.
Śniadanie: Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Red Onions, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper. Obiad: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Side Salad w/o Toppings (Roasted Red Peppers), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|