Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 29,94g | Białk: 35,07g | Węglo: 37,66g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Contra-filé, Tomates, Alface Americana, Mandioca Frita, Feijão Verde, Lasanha de Abobrinha. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|