|
78,0
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 66,39g | Węglo: 75,07g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|