Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 40,19g | Białk: 146,79g | Węglo: 57,68g.
Lunch: 닭가슴살, 닭가슴살, 굽네몰 갈비천왕 치밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Obiad: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닭가슴살, 닭꼬치. Przekąski/Inne: BSN 신타6 엣지. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|