Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 28,72g | Węglo: 25,99g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Black Pepper, Woolworths Greenskin Avocado, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Egg, Knorr Aromat. Przekąski/Inne: Smooth Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|