Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alerassu
Dziennik
18 kwi 19
Dziennik alerassu, 18 kwi 19
Profil alerassu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dall’inizio di questo mio percorso sono passati esattamente 7 mesi ad oggi!
Soddisfattissimo dei risultati. Prossimo obbiettivo massa.
104 vs 78
Bisogna solo volerlo!
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 kwietnia 2019:
3592 kcal
Tłusz: 116,23g | Białk: 173,93g | Węglo: 438,73g.
Śniadanie:
Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali.
Lunch:
Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate.
Obiad:
Arance, Esselunga Top Pizza 4 Formaggi, Ichnusa Birra .
Przekąski/Inne:
Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola.
więcej...
35 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
7 mesi???? Wooooow😲😯
17 kwi 19 przez użytkownika:
NotaprettygirL
stika 👏👏👏 wow!!!
18 kwi 19 przez użytkownika:
marseni
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alerassu
Zobacz Pełną Historię