|
yes!!! hope I can eat right today and lose a bit more.
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 101,34g | Węglo: 172,72g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk. Lunch: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Mangos, Chicken Breast, Lentil Soup, Quaker Old Fashioned Oats, Egg Omelet. Obiad: Cooked Rice, Chicken Drumstick, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheese, Cooked Tomatoes (from Fresh), Aldi Lean Beef Steak Mince. Przekąski/Inne: Buttered Popcorn Popped in Oil. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|