Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kuklinv
Dziennik
28 gru 12
Dziennik kuklinv, 28 gru 12
Profil kuklinv
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2012
85 kg
Do tej pory straciłeś:
11 kg
.
Wciąż do stracenia:
1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 grudnia 2012:
2209 kcal
Tłusz: 22,83g | Białk: 148,71g | Węglo: 109,82g.
Śniadanie:
Молоко (2% Обезжиренное).
Obiad:
Виски, Светлое Пиво.
Przekąski/Inne:
Whey Protein Concentrate.
więcej...
3030 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut.
więcej...
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kuklinv
Zobacz Pełną Historię