|
I want to loose "baby fat" that I gained after having 2 kids and I was not able to get there just by making smarter food choices and exercise. So I decided to give this "diet" a try about 2 weeks ago, and so far - 3 lb. Only 17 more to go :) Tomorrow is my 2nd weigh in and I really hope to see more progress.
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 81,33g | Węglo: 205,06g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Butter, Toasted Buttermilk Waffle (Frozen). Lunch: Simply Naked Pita Chips, All Natural Chunky Salsa (Mild), Ham and Cheese Croissant Sandwich, Thin Crust Cheese Pizza. Obiad: Tehina Imported from Israel, Chicken Meatballs, Chicken Noodle Soup. Przekąski/Inne: Apple Juice (Canned or Bottled), Water (Bottled), Dark Chocolate Wafers, Strawberry Angel Food Cake. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|