|
Ужин✅жареный рис со свининой и овощами, творог 5%
|
1459 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 92,96g | Węglo: 189,46g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Творог 5%, Жареный Рис со Свининой. Przekąski/Inne: Апельсин, Чай с Молоком. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|