Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 20,92g | Białk: 50,84g | Węglo: 252,28g.
Śniadanie: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡. Lunch: 雜糧飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜, 海帶芽, 炒紅蘿蔔. Obiad: 白蘿蔔, 虱目魚丸, 白玉米（冷凍）, 紅蘿蔔. Przekąski/Inne: 冰乳酪, Costco 原味貝果, 光泉 菊花茶, 番石榴, 木瓜. więcej...
|
|
1261 kcal
|
Ćwiczenie:
打羽球 - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|