|
15 of each stomach exercise again today, i felt it was about as easy/hard as yesterday, so maybe I am getting better at it!
|
1677 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 94,86g | Węglo: 216,96g.
Śniadanie: tap water, Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Lunch: caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, cucumber, chicken. Obiad: jams and preserves, i cant believe its not butter, cauliflower, pork steak. Przekąski/Inne: vimto, tap water, actimel strawbery yoghurt, banana, apples and Blackcurrants juice, herbal tea, black coffee, activia fat free vanilla, gala apple. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|