|
Ребят, подскажите, как правильно рассчитывать Калорийность готовых блюд. К примеру, в приложении вареные спагетти из твёрдых сортов «макфа» около 320 кк. Это примерно на 20 кк меньше, чем просто спагетти из твёрдых сортов пшеницы «макфа». Гугл же говорит, что Калорийность готовых спагетти в два раза ниже несваренных. Как быть?
|
1510 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 33,40g | Węglo: 219,61g.
Śniadanie: Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Вареное Яйцо, Чай, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Чай, Слойка с Малиной. Obiad: Сметана 20%, Лаваш Тонкий, Кофе (Растворимое), Молоко 3,5%, Финик. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|