Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 26,40g | Białk: 72,29g | Węglo: 95,03g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato al Latte, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Lasagne di Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Insalata Mista Verde, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola). Przekąski/Inne: Peperone Rosso Dolce, Esselunga Insalata Valeriana. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|