|
~ 315 кКал Творог с кокосовыми сливками, стружкой, орехами и медом. Молочка, фрукты и орехи - мое все, несмотря на все выпады в сторону этих продуктов. Без мяса и круп живу спокойно, а без молочки и фруктов - будто питаюсь не едой, а пластиком.
|
1834 kcal
|
Tłusz: 88,56g | Białk: 108,95g | Węglo: 151,84g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Snickers Snickers Арахисовый Бунт . Lunch: Родная Природа Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Какао, Ласковый Теленок Десерт с Маком Творожный Сыр Сладкий, Просто Мёд , Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , Избенка Молоко Топленое 4%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Obiad: Лимон, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Пикша Филе, Kikkoman Соус Соевый. Przekąski/Inne: Редис, Магнит Яблоко, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , ВкусВилл Эвиталия 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
Аналогично. Сыры, творог, кисломолочка - основа моей белковой еды. Плюс овощи и фрукты. Крупы и мясо включаю в рацион волевым усилием)
20 kwi 19 przez użytkownika: Olga_Sol
|
Ооо, сыры, не говорите... пришлось сократить, калорийные, а съесть весь кус раньше милое дело было. Но раньше и спорта больше было.
Мне мяса изредка хочется, но это отдельные моменты. И это просто хочется, а молочки-фруктов прямо Требуется
20 kwi 19 przez użytkownika: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|