Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 69,07g | Węglo: 367,43g.
Śniadanie: Курага, Финик, Вареное Яйцо, Кофе, Финик, Редис, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Przekąski/Inne: Финик, Яблоко, Кофе. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|