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해키키에서는 된장양념 발라서 냄비에서 1시간정도랬는데 가스렌지옆에 있는것도 귀찮고 해서 오쿠로 2시간~ 살은 야들야들하고 된장맛이~ 들어서 아주 맛있어~ ^^ 1키로짜리 통삼겹을 둘이 사이좋게 나눠 먹고 남은 된장소스는 물 더 부어서 된장국으로~
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1922 kcal
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Tłusz: 158,80g | Białk: 87,72g | Węglo: 33,17g.
Śniadanie: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 해키키 된장산겹살찜. Przekąski/Inne: Jarrow Formulas MCT Oil, 꿀, 무당 냉동 딸기, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 아몬드, 호두, 커피머핀. więcej...
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