|
Saturday night oh Saturday night 😜
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 69,41g | Węglo: 84,38g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Deviled Egg. Lunch: Rump Steak. Obiad: Rump Steak, Boerewors. Przekąski/Inne: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Butter, Cheddar Cheese , Butter, Traditional Hot Cross Buns, Boerewors. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|