Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 14,90g | Białk: 54,12g | Węglo: 177,23g.
Śniadanie: 다신 배부른 젤리 배불리 자몽맛. Lunch: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 밥. Obiad: 김치, 밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛. Przekąski/Inne: 사과, 방울 토마토. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 11 godziny, Przysiady - 20 minut, 달리기 - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|