|
Вот такая нескромная порция салата на обед и получилось что то не больше 232 калорий получилось!Я конечно еще позволила себе и пиццы немного и чай с лимоном!
|
1262 kcal
|
Tłusz: 48,93g | Białk: 72,06g | Węglo: 132,02g.
Śniadanie: Мария Пирожное Картошка в Шоколаде, Помидоры, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чай с Молоком, Яйцо (Целое), Гуакамоле с Помидорами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Чай с Лимоном, Окей Багет, Главпродукт Горчица Русская, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, элипсоид - 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|