Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2012
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 49,41g | Węglo: 213,65g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Soda, Yellow Sweet Corn, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Obiad: Chocolate Covered Pretzels, Sweet Potato Fries, Cheese Pizza Rolls. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter Cookie. więcej...
|
|
3700 kcal
|
Ćwiczenie:
sex - 1 godzina, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|