Dziennik syleimanova11, 21 kwi 19

Profil syleimanova11 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Я теперь шоколад 🤦🏽‍♀️😁 вот так выглядят мои 70 кг. Хочу 65 хотя бы 😭😭😭😭вес стоит

Zobacz Kalendarz Diety, 21 kwietnia 2019:

1616 kcal

Tłusz: 87,81g | Białk: 73,69g | Węglo: 136,11g. Śniadanie: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Lunch: Snickers Сникерс Пломбир , Поджаренная Пышка, Зефир в Шоколаде. Obiad: Творог 9%, Чернослив. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький Десертный . więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Мне помогают разгрузочные дни от застоя 1,5 кг фруктов или 400г творога и 600г фруктов делила на 5 равных порций и раз в неделю.

21 kwi 19 przez użytkownika: grenka2189

grenka2189, можно поделать танцы с бубном, авось, что поможет. А можно просто подождать, на дефиците вес при любых раскладах идет вниз.

21 kwi 19 przez użytkownika: MaryArti33

какой у вас рост? мои 70 выглядят иначе, к сожалению (

21 kwi 19 przez użytkownika: innysik)

☺️ спасибо. Рост 167. Да многие говорят , что не выгляжу на 70. За спиной есть физ нагрузки. Может поэтому мышечный каркас есть. При своём весе у меня нет живота. В основном тяжелый низ всегда был

21 kwi 19 przez użytkownika: syleimanova11


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi syleimanova11

Zobacz Pełną Historię

Dziennik syleimanova11, 21 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi syleimanova11