Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 4,71g | Białk: 29,66g | Węglo: 111,12g.
Śniadanie: 사과. Lunch: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 김치, 밥. Obiad: 방울 토마토, 양상추, 사과. Przekąski/Inne: 얼그레이티. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
달리기 - 30 minut, Przysiady - 20 minut, Nauka - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|