Dziennik Niken263, 22 kwi 19

mbak ini judgemental bgt ya.. ga semua org makan mie ayam baso, es krim tiap hari bisa kurus wkwk. Ada juga tuh temenku yg makan sembarang porsi besar tiap hari tapi kerempeng. If it works on you just keep going tapi ga usah ngejudge kaya paling bener. Kita yg atur makan juga punya cheatday sama funfood keleuss. Apa yg kita makan dan lakukan (workout) keliatan kok di bb sama bentuk badan hehe

---

1354 kcal

Tłusz: 37,61g | Białk: 44,74g | Węglo: 211,39g.   Śniadanie: Sup Ayam, Sambal Goreng, Buah Naga, Dadar Gulung, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. więcej...