Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 90,62g | Białk: 134,86g | Węglo: 184,28g.
Śniadanie: Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Вареное Яйцо, Евроопт Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Bravolli Гречка Зелёная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Филе в Томатном Соусе, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский". Obiad: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Melino Рис Бурый, Евроопт Фарш из Говядины Замороженный. Przekąski/Inne: Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Островецкое Ветчина Рубленая из Мяса Птицы «Фермерская», Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Миндаль, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Брокколи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Клубника. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadezhdanik1
|