Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 25,99g | Białk: 144,32g | Węglo: 86,16g.
Śniadanie: 짭짤이, 찐고구마, 다노 다노닭 미니볼. Lunch: 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 훈제 닭가슴살, 다노 다노닭 미니볼, 느타리버섯. Obiad: 단호박구이. Przekąski/Inne: 코스트코 호두, 커클랜드 피칸, 아몬드, 바나나, 계란흰자, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 짭짤이. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|