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La mia Pasquetta è differente 😂 Torta di riso salata al pesto di zucchine. E il pranzo è servito. Pasto completo, fat, carbs e pro....ma rigorosamente #lowcalories 😍😍
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1519 kcal
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Tłusz: 38,08g | Białk: 85,03g | Węglo: 211,76g.
Śniadanie: Conad Gallette di Mais Biologiche, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Riso Parboiled Integrale, Zucchine. Obiad: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Banane, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Olio di Cocco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline. więcej...
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 Komentarze
Mi daresti la ricetta. Vorrei iniziare ad inserire il riso nella mia dieta. Lo so che è piuttosto strano ma al momento non lo uso affatto. Grazie
22 kwi 19 przez użytkownika: Alexel17
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Certo! È semplicissima! 😊
Ho tagliato le zucchine a dadini piccoli e fatto cuocere in poca acqua e poco olio.
Intanto, da parte, ho cotto il riso in acqua bollente e salata.
Una volta pronte le zucchine le ho frullate col minipimer aggiungendo 2 mandorle tagliate grossolanamente, pepe nero ed erba cipollina.
Una volta pronto il riso l'ho mescolato insieme al pesto di zucchine e subito dopo all'albume.
Infine ho messo a cuocere il composto in un padellino antiaderente come se fosse un pancake, qualche minuto per lato e il gioco è fatto 😉
22 kwi 19 przez użytkownika: rita.fiaccabrino
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Historia Wagi rita.fiaccabrino
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