Dziennik pramaditha, 23 kwi 19

Profil pramaditha | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

semangattt masih kurang banyak! btw ini postur tulang ku besar, dan dr kecil rajin latihan renang jadi bahu lebar

Zobacz Kalendarz Diety, 23 kwietnia 2019:

988 kcal

Tłusz: 20,41g | Białk: 123,33g | Węglo: 97,87g. Śniadanie: Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Manis Kuning, Jagung Manis Kuning, Kem Chicks Sayur Toge. Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Putih Telur Matang, evolene evolene whey protein. więcej...

32 zwolenników Wsparcie

Komentarze

tingginya berapa mbak ?

22 kwi 19 przez użytkownika: uliez faizar

170cm kak

22 kwi 19 przez użytkownika: pramaditha

semangat. tb nya sama kyk aku dan bb nya kurleb sama

22 kwi 19 przez użytkownika: openmymindzz

Bentuk dan tipe tubuhnya sama bgt kaya aku😅

22 kwi 19 przez użytkownika: galihprihanti

semangaattt jgn kasi kendoorrr💪💪💪

22 kwi 19 przez użytkownika: juni utami

Aku jg bahu lebar.. semangat kak

23 kwi 19 przez użytkownika: ulfaaaz

Pola makannya gimana kak ? @pramaditha

23 kwi 19 przez użytkownika: DEVIANTI MAULIZA

@devianti defkal kak dan makan tinggi protein, 50% protein, 30% carbo sisanya lemak. G selalu 50% sih tapi selalu lebih banyak proteinnya

23 kwi 19 przez użytkownika: pramaditha

sm kyk aku jg💪💪💪💪

23 kwi 19 przez użytkownika: rahmanoid

@rahma ayu awal diet sih bulan februari BB 97 tapi diet tinggi protein baru awal april

23 kwi 19 przez użytkownika: pramaditha

bukan tulang besar sih klo aku liat.. tp masa ototnya udh lumayan gede..

23 kwi 19 przez użytkownika: royhanzbalghaits

@royhan tulangku emang besar dan masa otot memang lebih besar dr lemaknya jadi keliatan kenceng, tp tetep aja masih keliatan gendut

23 kwi 19 przez użytkownika: pramaditha


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pramaditha

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pramaditha, 23 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi pramaditha