Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 65,08g | Węglo: 170,45g.
Śniadanie: Магнит Банан, Вологодское Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Морковь, Чечевица Вареная. Obiad: Куриный Фарш, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Здоровье Цикорий Растворимый, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Арахис, Окей Финики Сушеные с Косточкой. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|