Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 39,73g | Węglo: 63,95g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Tomatoes, Sour Dough Bread, Salt, Rump Steak, Black Pepper. Obiad: Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Carrot Pineapple Salad. Przekąski/Inne: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|