Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 167,53g | Węglo: 126,88g.
Śniadanie: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Społem Chleb Żytni Razowy, Września Ser Twarogowy Półtłusty, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Biedronka Zupa Żurek, Jajko Gotowane. Obiad: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 2%, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|