Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 71,77g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик, Кетчуп, Джаганнат Сосиска , Макароны Отварные. Obiad: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Финик. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|