Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 76,60g | Węglo: 142,41g.
Śniadanie: Susu, Roma Marie Susu, Pepaya. Lunch: Soto Mie. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Pepaya. Przekąski/Inne: Bakso Ikan, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|