Dziennik michjuanita, 23 kwi 19

Profil michjuanita | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

dinner 😊

Zobacz Kalendarz Diety, 23 kwietnia 2019:

1442 kcal

Tłusz: 49,90g | Białk: 83,29g | Węglo: 161,88g. Śniadanie: Fried Rice. Lunch: Lettuce, Kongbap Kacang/Nut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pinto Beans (Mature Seeds). Obiad: Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Egg. Przekąski/Inne: Yupi Sour O'ringo, Chocolate Covered Almonds, Carnation Krimer Kental Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. więcej...

1398 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bekkal tidur spya lebih nyenyak tidurnya yaa sis ☺☺☺

23 kwi 19 przez użytkownika: soraedha

Untuk memanjakan lidah juga sis 😆

23 kwi 19 przez użytkownika: michjuanita

Kak boleh tanya.. klo di fat secret ini kan kebutuhan harian aku 1400 kkal.. untuk lbh bagusnya aku makannya di brp kkal ya??soalny msh pemula ..

24 kwi 19 przez użytkownika: ayamdf

Klo liat postingan jurnal yg laen, ini menu setara 2 × 1200x jumping jack 😄😄😄. Soalnya oreonya ada 2 😉😉😉.

25 kwi 19 przez użytkownika: Adnil Dianee

@ayamdf waktu input datanya udah milih "weight loss" kan untuk goalnya? Makan 1400 kalori sesuai yang dianjurkan, paling minim 1200

25 kwi 19 przez użytkownika: michjuanita

@adnil hahaha iya tuh, besoknya kakinya copot 😁 kalo olahraga tujuannya buat bakar makanan mah bakal berat hidupnya 😂

25 kwi 19 przez użytkownika: michjuanita


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi michjuanita

Zobacz Pełną Historię

Dziennik michjuanita, 23 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi michjuanita