Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 66,70g | Węglo: 177,88g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Felix Thousand Island Dressing Lätt, Vitkål, Sallad, Morötter, Gurka, Kokt Ägg, Royal Greenland Räkor. Obiad: ICA Coleslaw, Ketchup, Makaroner, Scan Mammas Köttbullar. Przekąski/Inne: Kaka, Eldorado Müslibar Choklad, Marmelad, Surdegsbröd, Gouda eller Edamer Ost, Brieost, Bregott Mellan, Äpple. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|