Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 162,44g | Węglo: 99,25g.
Śniadanie: Rolmlecz Serek Waniliowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Września Ser Twarogowy Półtłusty, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 2%, SFD WPC Plus Protein Instant, Bakoma Pro Men Mango, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|