Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 142,61g | Białk: 81,32g | Węglo: 82,92g.
Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: İzmir Köfte, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Obiad: Zeytinyağı, Migros Biberiye Turşu, Dardanel Ton Klasik, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilekli Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Migros Kabak Çekirdeği Kavrulmuş, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Migros Antep Fıstığı, Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 kwi 19 przez użytkownika: rfctgv
|
24 kwi 19 przez użytkownika: byrmoksz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|