Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 132,75g | Węglo: 171,57g.
Śniadanie: Кофе, Жирные Сливки, Вареное Яйцо. Lunch: Тунец, Укроп, Овсяные Хлопья. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Рис. Przekąski/Inne: Сыр Гауда, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein, Грецкие Орехи, Кешью. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|