Dziennik Ira Savitri, 24 kwi 19

Profil Ira Savitri | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

sebelum defkal VS 3,5 bulan defkal.
Dri berat 89kg VS 70kg.
Dri LD 120cm VS 93cm.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 kwietnia 2019:

925 kcal

Tłusz: 47,23g | Białk: 58,95g | Węglo: 62,63g. Lunch: Tahu Goreng, Risoles, Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...

67 zwolenników Wsparcie

Komentarze

@Crishty : o7w+angkat beban aja.

25 kwi 19 przez użytkownika: Ira Savitri

Itulah mbak sy jg g kuat diet vegetarian ato diet keto dsb hnya bertahan smggu 2minggu , lbih baik diet ocd + defkal qt msh bs mkn nasi gorengan bkso ketoprak mi ayam asal ga rakus ky dulu hihiii smga pola mkn ini bs slmanya qt jdikan gaya hdup , amin

25 kwi 19 przez użytkownika: Yulya Suhesti

@Yulya :betul bgt.. OCD sya jg bolong2 skrg,ak ganti dgn defkal jd sehari OCD sehari cma defkal,bgtu trs skrg. Mau bnr2 sya nikmatin,san cri yg pas buat sya

26 kwi 19 przez użytkownika: Ira Savitri

<<Poprzednie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ira Savitri

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ira Savitri, 24 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi Ira Savitri