|
After doing some research... I need to be on a high protein diet... 50% protein, 20% carbs, 30% fat...
|
1802 kcal
|
Tłusz: 104,51g | Białk: 57,16g | Węglo: 167,20g.
Śniadanie: Sausage & Buttermilk Biscuits. Lunch: BLT. Obiad: Salad, Ceaser Salad, Cucumbers, Corn on the Cob, hot dog, Hamburger Patty. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|