Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 231,45g | Węglo: 232,63g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Canto de Minas Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Patinho Grelhado, Banana. Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|