|
✔️홈트의 효과!!
✔️오늘 삼쏘먹으면 좀 늘겠지만 일주일에 하루니까 괜찮아! 다시 빼면 되지!!- 열심히 운동하쟈 운동조아
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 115,74g | Białk: 114,67g | Węglo: 30,80g.
Śniadanie: 한살림 연두부. Lunch: 허벌라이프 단백질쉐이크. Obiad: 목살구이, 목살구이, 삶은 계란, 백김치, 삼겹살구이. Przekąski/Inne: 맥주 맥주, 소주, 에버비키니 빠질라카노. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|