Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 52,91g | Węglo: 176,50g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Hati Ayam, Ceker, Kentang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kentang Goreng, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Roma Malkist Crackers (3), Plum. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|