Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 86,23g | Węglo: 104,84g.
Śniadanie: Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Шеф Перекресток Фарш из Индейки Классический . Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|