25 kwi 19 przez użytkownika: eviayu11.04.19
|
25 kwi 19 przez użytkownika: Ira Savitri
|
25 kwi 19 przez użytkownika: hamsinahina
|
kalori perhari ny brp kak? trs olhragany brp x dlm smnggu?
25 kwi 19 przez użytkownika: yanti206
|
mantap kak..
boleh tau gak kak pola dietnya seperti apa??
25 kwi 19 przez użytkownika: indrinda
|
25 kwi 19 przez użytkownika: sitinursucces1990
|
25 kwi 19 przez użytkownika: idarosi12
|
berapa kalori kk perhari n Olga nya gmana kk hehe
25 kwi 19 przez użytkownika: asifha
|
25 kwi 19 przez użytkownika: kemin124
|
25 kwi 19 przez użytkownika: Nadyaxv
|
25 kwi 19 przez użytkownika: Nadyaxv
|
25 kwi 19 przez użytkownika: ria_aangriani
|
kak mau tanya kulit jadi Kendor banget gak
25 kwi 19 przez użytkownika: ayunda1784
|
25 kwi 19 przez użytkownika: stabita
|
Keren.Cepet yaa progres nya. Mantap 👍
25 kwi 19 przez użytkownika: Annisagustiani
|
double chin ku blm bs brkurang ,, km makan apa aja mb bs gt cepet double chin dan tembem nya ilang
25 kwi 19 przez użytkownika: wulanoppo
|
Utk pola makan saya bebas,apa aja masih saya makan gk ada pantangan makanan.
Kalori harianku 1500kal.
Olga seminggu max 4X(WAJIB buat saya).
Olganya cuma 07w,kadang dumbell&lompat tali aja.
Banyk yg tanya kenapa bsa cpt,sya jg gk tau mungkin krna metabolisme org itu berbeda2,ada yg progresnya cpt ada yg lambat. Mungkin sya yg trmasuk progresnya cepet.
Dan makan saya gk slalu di 1500kal,kadang 1400kal tp gk kurang dr itu. Itu aja sih proses yg sya jlni slma 3,5buln ini.
Ayo yg lain lbh semangat lg y,yakin pasti bsa asal ada niat dan konsisten. Dibawa enjoy aja biar gk stres
25 kwi 19 przez użytkownika: Ira Savitri
|
25 kwi 19 przez użytkownika: pmahadewi
|
keren ka, tp ak mls bgt olga huft saran gmn olga yg mudah
25 kwi 19 przez użytkownika: awahe
|
start BB brp kak? smp skrg sdh mencapai brp?
tinggi badan?
25 kwi 19 przez użytkownika: adirra_nurainy
|