|
흑흑 가혹해..ㅠㅠㅠ
어제 삼겹살 때문에 0.5kg증량!
그래도 이번주 월요일부터 0.5키로 빠진거니까 괜찮아!!
✔️운동 뽜이팅
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
244 kcal
|
Tłusz: 4,84g | Białk: 21,36g | Węglo: 32,00g.
Śniadanie: 에버비키니 빠질라카노. Obiad: 팽이버섯, 양상추, 아몬드, 애호박, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 찐단호박, 방울 토마토. Przekąski/Inne: 웅진 빅토리아탄산수, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|